做一個好客人

這幾天有個飯局
我照例要死不活的不得不參加
五分鐘扒完飯就坐著發呆了
心中充滿哀怨
回家後還在Facebook上發牢騷

後來就覺察了一下
發現我對「參加飯局」這件事有好多情緒呀

有感覺到不自由的情緒
不能想吃什麼就吃什麼
也不能想回家窩在棉被裡就窩在棉被裡
不能吃完就結帳閃人
也不能邊吃邊看小說
臉色不能太難看
（雖然已經很難看了，但是相信我，還可以更難看）

被人情所束縛
不得不參加某些場合
希望別人都可以不要逼我做任何事

再來是自卑的情緒
這飯局是有人請客那種
坐在那兒吃著總不是滋味
不知怎麼就有個「我好像乞丐」的感受
以前我常常一擲千金，海派地請客
現在我卻得「坐在這裡吃別人施捨的食物」
如果能夠請回去，可能就沒有這種感覺了
偏偏就是阮囊羞澀，越坐就越困窘

還有一個「我不要當配角」的情緒
發現自己很難接受世界不是繞著我轉的事實
如果這個遊戲裡面，我不是主角，那我就不想玩了
有興致和機會的話，都會白目地搶走舞台和麥克風
希望大家都看著我，聽我說話。

我沒辦法接受自己是個配角甚至是跑龍套的
不願意接受這樣的角色分配

所以當別人可以安靜愉悅地坐在一旁享受這個聚會時
我卻焦慮不堪，整晚（也才兩小時不到）五內沸騰
內心戲上演得如火如荼

從來也沒想過要去配合別人
無論是呼吸、節奏、話題或任何事
總是不斷要求這個世界配合我
別人配合我，上帝配合我

唉呀

覺察到這些情緒之後
我決定先試著從「做一個好客人」開始
要怎麼去和別人互動
而不是要別人來和我互動
要怎麼樣可以讓別人感到輕鬆愉悅
而不是要別人來讓我輕鬆愉悅

是！要加油！